Idealvektkalkulator
Finn din anbefalte vekt basert på høyde og kjønn.
Hva er en sunn vekt?
Normalvektsspenn er basert på BMI mellom 18,5 og 24,9. For en person på 175 cm betyr dette 56,5–76,3 kg. Det er imidlertid viktig å huske at vekt alene ikke er et fullstendig mål på helse — treningsvaner, kosthold og andre faktorer spiller inn.
Ofte stilte spørsmål
Hva er idealvekt?
Idealvekt er den vekten som anses som optimal for helse basert på høyde. Det finnes ingen universell definisjon, men WHO definerer normalvekt som BMI 18,5–24,9. Idealvekt er individuelt og påvirkes av muskelmasse, alder og beinstruktur.
Hva er Devine-formelen?
Devine-formelen (1974) er en klinisk formel opprinnelig utviklet for legemiddeldosering. Menn: 50 + 2,3 × (høyde i tommer − 60). Kvinner: 45,5 + 2,3 × (høyde i tommer − 60).
Er det mulig å veie for lite?
Ja, undervekt (BMI under 18,5) er forbundet med helserisiko som nedsatt immunforsvar, beinskjørhet og næringsstoffmangel. Kontakt lege ved bekymring for lav vekt.
Hvorfor er ideell vekt forskjellig for menn og kvinner?
Kvinner har naturlig høyere fettprosent og lavere muskelmasse enn menn ved samme høyde og vekt. Formler som Devine justerer for dette.